Voimaa ajatella, toimia ja palautua
Vahvuus ei ole suoritus, vaan toimintakykyä kuormituksessa ja muutoksissa. Voimaa, joka tukee arkea, kestää elämän eri vaiheet ja jättää tilaa muullekin kuin suorittamiselle. Rakennetaan vahvuutta, joka tukee koko elämää; toimintaa, ajattelua ja palautumista.
Online-valmennus on lääkärijohtoinen, yksilöllinen hoito- ja kehityspolku sinulle, joka haluat ymmärtää mistä oireesi johtuvat ja rakentaa kestävän terveyden ilman arvailua.
Viimeisimmät blogitekstit
Voimaa ajatella, toimia ja palautua
Valitse sinulle sopivin tapa aloittaa.
Lääkärin vastaanotto
Kun tarvitset lääkärin arviota, diagnoosia tai selkeän hoitosuunnitelman.
- Kokonaiskuormitus ja unettomuus
- Mielenterveys
- Lääkkeellinen ja lääkkeetön painonhallinta
- Urheiluvammat ja toiminnalliset ongelmat
- Kipu ja kuntoutus
- Tuki- ja liikuntaelinongelmat
- Ennaltaehkäisevä terveydenhoito
Online-valmennus
Kun haluat pitkäjänteistä tukea terveyteen, jaksamiseen ja suorituskykyyn.
- Yksilöllinen harjoitus- ja ravitsemussuunnitelma
- Videoanalyysit harjoittelusta ja liikkeistä
- Liikepankki ja suoritusohjeet harjoittelun tueksi
- Chat-yhteys valmentajiin arjen kysymyksiä varten
- Oman arjen kokonaiskuorman huomioiminen suunnittelussa
- Mahdollisuus puhelinkonsultaatioon tarvittaessa
- Lääkärin tukema viikoittainen seuranta ja eteneminen