Yritysvalmennukset –
vahvempi suorituskyky työelämään
Työelämä kuormittaa yhä enemmän. Silti harva ymmärtää, mistä jaksaminen ja suorituskyky oikeasti rakentuvat.
Annin luennot ja valmennukset auttavat rakentamaan toimintakykyä, joka kantaa arjessa, työssä ja muutoksissa.
Miksi tämä on ajankohtaista
Työhyvinvointiin panostetaan enemmän kuin koskaan. Samaan aikaan kuormitus kasvaa ja palautuminen jää usein vajaaksi.
Arki koostuu monesta yhtäaikaisesta tekijästä: työstä, vastuista, unesta, stressistä ja elämäntilanteesta.
Kokonaisuus kuormittaa, vaikka yksittäinen osa näyttäisi hallinnassa olevalta.Kun tätä ei hahmoteta, ratkaisut jäävät helposti irrallisiksi. Silloin vaikutus jää lyhyeksi.
Annin lähestymistapa
Vahvuus näkyy arjessa. Siinä, että jaksaa ajatella, toimia ja palautua myös kuormituksen keskellä. Valmennukset rakentuvat kolmen teeman ympärille:
Ymmärrys
Miten kuormitus ja palautuminen vaikuttavat kehoon ja mieleen.
Toiminta
Mitä arjessa kannattaa muuttaa, jotta jaksaminen kehittyy.
Määräaikaistarkastukset
Miten varmistetaan, että kuormitus ja palautuminen pysyvät tasapainossa.
Annin tausta lääkärinä, valmentajana ja urheilijana näkyy tavassa yhdistää tutkimustieto ja käytännön elämä.
Mitä organisaatio saa
Valmennusten jälkeen asiat näyttäytyvät selkeämmin. Kuormitusta osataan tunnistaa ja siihen osataan reagoida ajoissa.
Tyypillisiä vaikutuksia:
- Parempi ymmärrys kuormituksesta ja palautumisesta
- Selkeämpi ajattelu ja päätöksenteko
- Parempi jaksaminen arjessa
- Vähemmän kuormituksesta johtuvia ongelmia
- Kestävämpi suorituskyky työssä
Muutos alkaa usein siitä, että kuormitus tunnistetaan paremmin. Kun ymmärrys lisääntyy, arjen tekeminen muuttuu ja jaksaminen paranee.
Valmennusmuodot
Luennot ja keynote-puheenvuorot
Selkeä kokonaisuus, joka jäsentää ajattelua ja avaa uusia näkökulmia.
Valmennukset ja ohjelmat
Pidempikestoiset kokonaisuudet, joissa muutos viedään käytäntöön.
Räätälöidyt toteutukset
Sisältö rakennetaan organisaation tilanteen mukaan.
Keynote-luennot
Vahva elämää varten – suorituskyky työelämässä
Luennolla jäsennetään, mistä jaksaminen ja suorituskyky rakentuvat vaativassa arjessa.
Sisältö yhdistää lääketieteellisen ymmärryksen ja käytännön kokemuksen. Tavoitteena on selkeyttää kokonaisuutta ja antaa suuntaa siihen, mitä arjessa kannattaa muuttaa.
Luennon sisältö
- kuormitus ja sen vaikutus kehoon ja mieleen
- palautuminen arjessa
- jaksamisen ja ajattelun yhteys
- käytännön näkökulmat arkeen
Kesto ja hinnat
45–60 min keynote
Selkeä kokonaisuus, joka jäsentää ajattelua ja avaa uusia näkökulmia.
3 000 € + alv
90 min syventävä sessio
Pidempikestoiset kokonaisuudet, joissa muutos viedään käytäntöön.
3 900 € + alv
Sisältää valmistellun kokonaisuuden ja kevyen räätälöinnin organisaation mukaan. Matkakulut pääkaupunkiseudulla sisältyvät hintaan.
Keskeiset teemat
- kuormitus ja palautuminen työelämässä
- stressinhallinta
- uni ja palautuminen
- työkyky ja uupumus
- itsensä johtaminen
- psykologinen turvallisuus
Kenelle valmennus sopii
Organisaatioille, joissa työ on vaativaa ja vastuullista. Ympäristöihin, joissa ihmisiltä odotetaan ajattelua, päätöksiä ja tuloksia.
Tilanteisiin, joissa halutaan kehittää suorituskykyä tavalla, joka kestää.
Tilaa luento tai pyydä tarjous
Vastaamme viestiin mahdollisimman pian ja sovimme tarkemmin toteutuksesta. Laajemmat valmennukset suunnitellaan organisaation tilanteen mukaan.
